FOR BABY

２０１６年のカウントダウンまであと数分となりました。 皆様にとって、２０１５年はどのような１年でしたか。 助産院を利用して下さったお母様たちにとっては、「 妊娠 ・ 出産 ・ 育児 」という人生の節目となる１年だったのではないでしょうか。 初めてのことだらけの１年だったと思います。 初めて妊娠が分かった日。 初めて胎動を感じた日。 初めて赤ちゃんと対面した瞬間。 初めての授乳や沐浴。 つい数ヶ月前のことが、既に懐かしい記憶になってきているのではないでしょうか。 よく産後のお母さんたちから「 子育てをしているとあっという間に１日が過ぎます。 」というお声を聞きます。 特に新生児期はやるべきことが多いうえに、夜間の頻回授乳で半徹夜状態が続く為にそのように感じる人が多いようです。 たしかに新生児期・乳児期・幼児期はあっという間に過ぎていきます。 赤ちゃんがママを、ママが赤ちゃんを１人占めできる子育て期間は、今この限られた数ヶ月しかありません。 やがて子供は１人立ちをして自分で歩き始める日がきます。 それまでの乳幼児期は特にたっぷりと愛情を注いであげましょう。 将来の人格形成（社会的・感情的な発達）に大きな影響を与える「 愛着形成 」の基礎が築かれる 乳幼児期 を大切にすることは、長い目でその子の人生を守ることにつながります。 今はまさにその愛着形成に大切な時期真っただ中です。 ２０１６年も皆様と赤ちゃんの愛着がより深く形成されますよう、皆様のご健康とご多幸をお祈り致します。 感謝 当院は開業してまだ数ヶ月ですが、当院を利用して下さった多くのお母様、そしてご家族の方々には深く感謝申し上げます。 皆様一人一人とのご縁に心から感謝致します。 改めまして、ありがとうございました。 ２０１６年も引き続き、地域で暮らす親御さんと赤ちゃんの暮らしのサポートができるよう、地域に根ざした助産院として精進して参ります。 特に２０１６年からは妊婦さんとそのご家族のニーズに応えられるようなマタニティ講座の提供ができるよう、努力を重ねていきます。 今後とも港助産院・東京マタニティスクールをよろしくお願い申し上げます。 〜関連記事〜 ・ 【東京マタニティスクールのご案内】港助産院 ・ 一年を振り返って・・

妊娠中の運動として、 マタニティスイミング を行う妊婦さんが近年増加しています。 本日は マタニティスイミング の実際について解説していきます。 マタニティスイミングとは？ 体力の維持や持久力を獲得し、妊娠経過と出産が順調に進むように身体の準備を行うために行います。

平素は当院をご愛顧頂きまして誠にありがとうございます。 2015年も残すところあと３日となりました。 誠に勝手ながら、 12月30日から1月2日は年末年始休業とさせていただきます。 皆様にはご迷惑をおかけしてしまいますが、何卒よろしくお願い申し上げます。 既にお問い合わせをして頂いた方は申し訳ありません。 都内に不在のため訪問することはいたしかねますが、 電話・メールのご連絡は受け付けております。

前回は 赤ちゃんの夜泣き をテーマにお話しましたが、今回は赤ちゃんの睡眠について詳しく解説します。 赤ちゃんは１日にどのくらい眠るの？

本日は多くの親を悩ませている「 夜泣き 」をテーマに、記事を書きます。 赤ちゃんにとっての最も主要なコミュニケーション手段である夜泣きは、欲求する事柄や身体の良し悪しを伝える唯一の方法です。 赤ちゃんが泣くと、周囲の人間は赤ちゃんに注目し、「なぜ泣いているのだろう」と気になります。 しかし泣き声が頻繁であったり、何をしても泣き止まない状況が続くような場合には、ストレスや育児不安感の増大につながります。 特に親の睡眠時間に直接影響してくる「夜泣き」によって睡眠不足が続くと、心身共に疲労が蓄積されていきます。 その結果、育児に対する自信喪失や、育児ノイローゼ、虐待などの不適切な育児行動へとつながる危険性もあります。 よって心身の負担を軽減するためにも、夜泣きの原因や対策を知り、夜泣きとの向き合い方を知っておく必要があります。 そこで本日は、夜泣きの原因と対策、そして夜泣きとの付き合い方についてお伝えします。

搾乳器(さくにゅうき)とは、母乳を出すのをアシストする器械のことです。 〜搾乳器が必要な人〜 ・赤ちゃんが直接母乳を吸ってくれない人 ・赤ちゃんが吸い取れなくて残っている人 ・仕事復帰する人 ・赤ちゃんだけ入院中で、搾乳を届けている人 これらの状況で「搾乳」が必要となった際に、あると便利な補助器が搾乳器です(搾乳器がなくても搾乳は可能です)。 店頭やネット上では様々な企業の搾乳器が氾濫しており、値段は数千円と安価なタイプの物から数十万円もする高価な物までバラエティに富んでいます。 手動なのか、電動なのか、シングルなのか、ダブルなのか・・一体何がご自分にとって良いのか悩まれるお母さんたちも多いのではないでしょうか。 またいつまで必要なのか、どのように使うのかといった細かいところも気になるのではないでしょうか。 そこで本日は、搾乳器を購入・使用する際のポイントを助産師の立場でお伝えします。 ①搾乳器のメリットとデメリット 【搾乳器のメリット】 ・腕や手指の負担が少ない ・搾乳時間の短縮(個人差あり) ・搾乳が苦手な人にとっての代用品 ・乳頭刺激となり母乳分泌促進につながる ・手絞りとは違った刺激が乳頭に与えられる 【搾乳器のデメリット】 ・合わないものを使用し続けることで、乳首がむくんだり疼痛が生じたりする。 ・使用方法を間違えたまま使用すると効果がない ・搾乳器だけではとりきれない部分もある ・毎回の消毒が必要 ・搾乳器より手絞りのが取れる人もいる ・外出時の持ち運びが負担 ②搾乳器を購入する際の選び方 1回の搾乳時間は両胸で約10〜20分程。これを3時間毎にしている人の場合は、1日の大半を搾乳時間に費やしている計算になります。 よって、 『使いやすい』『乳房や乳頭のサイズに合っている』『経済的に負担にならない』 搾乳器を購入することをおすすめします。 【手動搾乳器か電動搾乳器】 一般的には安価で手頃な 手動 搾乳器を購入される人の割合が多いです。 手動搾乳器でも問題なく搾乳できるのですが、搾乳頻度が多くて腕や手指の負担を減らしたい方には 電動 搾乳器がおすす

こんばんは。 来年４月から実施予定の 東京マタニティスクール では、様々な 育児・母乳グッズの展示 や 無料サンプルの配布 も行う予定です。 育児や母乳をサポートしている企業様側とそれらを必要としている母親・赤ちゃんとを結ぶ架け橋のような役割を担えるよう、今後は様々な企業様とも連携していく予定です。 育児や母乳に関する製品を販売している企業様は沢山あり、それぞれに特徴や優れている点が異なります。 正直、私自身も全ての製品を使用したことがないため、これからは様々なタイプの製品に触れ、正しい情報を差別化なくお伝えしていきたいと思います。 （※ 尚、当ブログは アフィリエイトではありません ） さて本日は カネソン本舗　柳瀬ワイチ株式会社様 より母乳育児用品の具体的な紹介をしていただきました。

今日は ク リ ス マ ス イ ブ ですね。 私は先ほど1人の赤ちゃんの出産に立ち会いました。 出産後にママとパパが『最高のクリスマスプレゼントです』と言っていたように、赤ちゃんが今日という日に無事に生まれてきてくれて本当に良かったです。 赤ちゃん、ありがとう！ さて、クリスマスといえば毎年思い出すお話があります。 それは、かの有名なクリスマス休戦の話。 第一次世界大戦中にクリスマスを祝うために、ドイツ軍とイギリス軍は非公式の停戦を行ったそうです。 戦地ではクリスマスキャロルがドイツ語や英語で歌われました。 このようなクリスマス停戦は、アメリカ南北戦争でもあったそうです。 あるところでは敵同士がサッカーを始めたり、一緒に当時のご馳走を分け合ったり・・ 数分前までは銃を向け合っていた相手と、何故すぐに打ち解けることができるのでしょうか。 クリスマス。 シェアの日。 つくづく人間らしい日だなぁと感じます。 それでは皆様・・・良いクリスマスを。 〜関連記事〜 ・ 成人の日 ・ こどもの日 ・ 戌の日 ・ 初節句（桃の節句） 東京マタニティスクール 港助産院 城野

こんばんは。 よく愛犬がいる妊婦さんに「赤ちゃんが生まれたら、犬と離したほうが良いですか？」というご質問をお受けします。 おそらくアレルギーや衛生面で心配されているのだと思います。 それに対して私は、必ずしも犬と隔離する必要がないと考えています。 しかし例外を除いた場合に限ります。 では・・・ どのような時は、犬と赤ちゃんを離したほうが良いのでしょうか？

本日は、添い寝と突然死の問題点や利点をふまえ、添い寝・添い乳の安全性や方法について検討したいと思います。 【添い寝・添い乳とは？】

つわりは全妊婦さんの約50〜60%に出現する 吐き気・嘔吐・食欲不振 といったマイナートラブルです。 妊娠 5〜6週 頃から発症し、妊娠 12〜16週 頃には自然治癒するものが多いです。 しかし中にはつわりの症状が悪化して、『 妊娠悪阻 』という診断がつくケースもあります(全体の1%未満)。 そこで本日は、多くの妊婦さんを悩ませているつわりの症状の解決策と留意点を紹介します。 つわりの症状

今年も残すところあと数日となりました。 ２０１５年は皆様にとってどのような１年でしたか？ 毎年 ク リ ス マ ス ・ 年末 シーズンになると聴きたくなる曲があるのですが、 今日はその曲を素人なりに編集（和訳）したので、ここでご紹介させてください。 １年を振り返るのにおすすめの１曲なのですが、特に妊婦さんや子育て中の人に聞いてもらいたい曲です。 妊娠中のトツキトウカ、そして産後の新生児期、乳児期、幼児期はあっという間に過ぎていきます。 我が子と過ごす５２万５６００分という１年間が、愛のある豊かな時間となりますように。 ♪：Seasons of love / RENT 〜関連記事〜 ・ 【東京マタニティスクールのご案内】港助産院 ・ コウノドリ〜助産師になろうと思ったきっかけ〜 ・ 沐浴の動画撮影 東京マタニティスクール 港助産院 　城野

「 赤ん坊はこうのとりが運んでくる 」という言い伝えは、日本に限らず全世界で古くから語り続けられています。 さて本日は、今話題のドラマ「コウノドリ」が最終回をむかえたようですね。 「コウノドリ」は産婦人科病棟でおこる様々な現実にフォーカスをあてた物語です。 ドラマ化が決まる前から原作は読んでおり、産科医や助産師の友人たちの間では話題になっていました。 休憩室においてあるコウノドリ（漫画）を読みながら「こ の漫画は完成度が高いから絶対にドラマ化するよね 」と同僚たちと話していた矢先にドラマ化したので、公開時は同僚と喜んでいました。 しかし実は私・・ 自宅にテレビを置いていないため、ドラマを見ることができません。 そこで産科勤務の友人に感想をきいたら、「 毎回泣いている 」という返事が返ってきました。 （同僚の感想はシンプルでしたが・・）倫理的にも取り扱うのが難しくて複雑な「命」をテーマにしている故に、様々な意見や感想が寄せられているのではないかと察します。 ドラマには助産師もでてくるためか、最近は友人から「コウノドリ」に関する話題をふられる機会が増えました。 中には「 私も助産師になろうかな 」と言い始めた友人もいた為、嬉しい限りです。 私も初めは助産師になるとは全く思っていませんでした。 教育関係の進路を目指していたため、自分は医療の世界には全く無関係の人間だと思っていました。 しかしターニングポイントで身内の死や母の助言が重なり、急遽看護の道を志すことになりました。 そして人が亡くなる時の医療、すなわちターミナルケアやホスピスに興味を抱き始め、緩和ケア認定看護師を取得しようと思い始めました。 いつも実習先では教員に無理を言って、最も終末期に近い患者さんを担当させていただきました。 そして沢山の患者さんの死に直面し、新人なりに終末期医療のケアの在り方について悶々と考え続けていました。 その時期です。 たまたま産婦人科の実習があり、生まれて初めて赤ちゃんが生まれる瞬間に立ち会いました。 今でもその瞬間のことを鮮明に覚えています。 お母さんが自分の子を生んだ直後に口にした台詞が 「 ありがとうございます。助産師さんのおかげです。 」でした。 その瞬間 全身に違和感が走り、つい「生んだのはお母さ

世界では１日 約３０万人の赤ちゃんが生まれ 日本では１日 約２８００人の赤ちゃんが生まれています。 周産期母子医療センターの分娩室で勤務していた時は、多い日で１日に１０人以上生まれる日があり、「本当に少子化なの？」と思う時が多々ありました。 しかし実際は・・

前回（前編） 、 前々回(後編) は、一般的に普及されているインバス法(ベビーバスの中で洗う方法)を説明しました。 しかしこのインバス法は腰や腕、手指にかかる負担が大きいため、体調によっては実施困難な人もいます。 そこで本日は、 アウトバス法 というベビーバスの外で洗う方法を説明します。

前回（前編） 、誤った方法で沐浴を続けることで生じる問題点をお伝えしました。 今回は、実際に沐浴を行う際の大切なポイントとコツ、手順を説明します。 退院後、赤ちゃんを 誰が ・ どこで ・ 何を使って ・ どのように行う のか決めておきましょう。 誰が 沐浴をするの？ 腕力があって手の大きなパパがおすすめです。

「沐浴は難しい」 「沐浴をするのが不安でこわくて自信がない」 「沐浴のやり方がよく分からない」 それもそのはずです。 赤ちゃんとの生活や育児に慣れないまま退院し、退院後は１ヶ月健診まで毎日（育児難易度高めの）沐浴をしなくてはいけないのですから。 しかも入院期間中は０〜１回しか沐浴を練習することができないため、手技や手順を把握できないまま退院する人が大半です。 そのため本来だったら 心身ともに心地よい沐浴 が、間違った方法によって 苦痛の行為（ストレス） と化しているご家庭が少なくありません。 赤ちゃんが不快！間違った沐浴方法とは？

本日は助産院の沐浴サービスをご利用いただいている momoちゃん のママとパパのご協力を得て、沐浴の動画撮影をしてきました。 モデルのmomoちゃんはとても元気で活発な子なのですが、大好きなお風呂の時間だけはおとなしくなります。 気持ちよさそうにお湯に浮かぶmomoちゃんの幸せそうな顔が、わたしは大好きです。 よかったら動画をご覧ください。 〜関連記事〜 【東京マタニティスクールのご案内】港助産院 沐浴の正しいやり方について（前編 ） 沐浴の正しいやり方について（後編） 【沐浴】アウトバス法について 東京マタニティスクール 港助産院 　城野

前回（妊婦のシートベルトの着用について） に引き続き、今回は チャイルドシートの正しい使い方 について説明します。 6歳未満の子どもをくるまに乗せるときはチャイルドシートの着用が道路交通法で義務づけられています。 しかし 警視庁の全国調査によると、乳幼児のチャイルドシートの54.3%に 誤った取り付け方 がなされていることが分かりました。 主な間違いとして以下の5点が報告されています。

日本では年間約１〜７万人の妊婦さんが交通事故で負傷しています。そのうち約千人から１万人の赤ちゃんが流産・早産し、年間４０人程度の妊婦さんが死亡するという試算があります（日産婦誌）。 このような事故を防ぐためにも、妊婦さんのシートベルト着用が推奨されています。 警視庁が２００８年に改定した「 交通の方法に関する教則 」には、「 自動車に乗車する妊婦は原則として 正しく３点式シートベルトを着用するべき である」 と明記されています。 詳細は、 警視庁のホームページ を参照して下さい。 ここでいう「 正しい 」着用方法とは何でしょうか。

妊婦さんはよく 葉酸 を摂取するように指導されます。 葉酸とは 水溶性ビタミンの一種で、レバーや菜花、枝豆や大豆、ほうれんそう等に多く含まれています。 この葉酸を摂取することで、 神経管閉鎖障害 の発生リスクを減少させることが分かっています。神経管閉鎖障害とは、妊娠６週頃の神経管の正中部における癒合不全が原因とされる先天異常です。 神経管閉鎖障害になると、 下肢の運動障害 や 膀胱や腸の機能障害 、脳の形成不全による 無脳症 といった症状があらわれ、生涯に渡って治療が必要となります。 では、いつ、どのくらい葉酸を摂取したら良いのでしょうか？

嗜好品である カフェイン 、 アルコール に引き続き、本日はタバコが及ぼす母子への影響についてお話しします。 タバコの煙には、 ニコチン、一酸化炭素、シアン化合物、ベンツピレン 等の様々な化学物資が 4000 種類以上も含まれています。なかには有害なものや発がん性のあるものも含まれており、これらは 胎盤を通過して赤ちゃんにとどきます 。 その結果生じる様々な障がいは下記の通りです。

前回（カフェインが及ぼす母子への影響） に引き続き、今回も嗜好品についてお話します。 嗜好品の代表格でもある アルコール 。 実は私自身もアルコールが大好きで、限定品のウイスキー収集にはまっていた時期がありました。しかし仮にもし自分自身が妊娠したら、これらのお酒と完全に縁を切れる自信があります。 なぜならお酒を飲まないことで得られる安心感は、お酒を飲むことで得られる一時的な快楽とは比にならないからです。 お母さんがアルコールを飲んだらどうなるの？

先月より毎日継続して母乳マッサージと沐浴ケアをさせていただいている方がいます。 病院退院後からほぼ毎日お会いしている方なので、日々のお母様の母乳の変化と赤ちゃんの成長が目に見えて分かって、私自身もとても嬉しいです。 このように継続して関わらせていただくと、まるで我が子のようにH様の赤ちゃんの成長を嬉しく感じるようになりました。 まだまだ未熟者の私ですが、H様と赤ちゃんの母乳育児がより良くなりますよう、残りの日々も全力でサポートさせてください。 さて昨日はそのH様からとても美味しいコーヒー豆をいただきました。 私はコーヒーが大好き（コーヒー中毒？）なので、早速３杯も真夜中にドリップしてしまいました。 コーヒー。 美味しいですよね。 私と同じように、コーヒーが大好きな妊婦さんも沢山いらっしゃると思います。 実際に、カフェインに関連した類の質問はよくお受けします。 そこで本日は、 妊娠中と授乳中のカフェインの影響に ついてお話しします。 Q　妊娠中にコーヒーを飲んで良いの？

陣痛の痛みを軽減したい という妊婦さんの増加に伴い、無痛分娩が急速に普及してきています。 米国では９０％以上の妊婦さんに無痛分娩が行われており、日本でも今後ますます無痛分娩は増加すると思われます。 無痛分娩とは言葉の通り、出産時の痛みを麻酔で取り除く方法です。 【方法（硬膜外麻酔）】

前回 に引き続き、本日は 貧血改善のレシピ をご紹介致します。 平均的な食事1000kcalあたりには約6mgの鉄が含まれるといわれています。しかし妊娠中の鉄分の摂取目標は19.5mgなので、これを満たすには３回の食事と間食で常に意識して鉄分の多い食品をとるように努める必要があります。 【鉄を多く含む代表的な食材】 牛・豚・鶏のレバーや肉、かつお、まぐろ、大豆、ひじき、ごま、あさり水煮缶、カキ、ほうれんそう 【レシピ】

妊娠すると貧血になりやすく、重度の貧血は母子共に悪影響を及ぼします。 そもそもなぜ妊婦さんは貧血になりやすいのでしょうか。 【貧血の原因】

妊娠線 のことを気にされる妊婦さんによく出会います。 『妊娠線って消えますか？』 『妊娠線を目立たなくしたい』 今日は、そのような妊婦さんの疑問にお答えします。 まず妊娠線とは何でしょうか。

妊婦さんは太りすぎても痩せすぎても良くないと言われています。 それは何故でしょうか。 今日は妊娠中の体重コントロールの必要性についてお伝えします。 妊娠中は全期間を通して ７〜１２kgの体重増加 が認められます。 その内訳は大まかに下記の通りです。

こむら返り とは、ふくらはぎに起こる疼痛を伴う持続性の痙攣のことです。 筋肉疲労時やストレッチ後に起こりやすいのですが、 妊娠末期 には特におこりやすくなります。 出産時、いきんでいる最中に何度も 足がつる 人も沢山います。 ではなぜ妊婦さんはこむら返りがおきやすいのでしょうか。

私は20代前半の頃から全国各地の離島めぐりにはまっており、年に2〜3回は島に数日間滞在しています。 今回は瀬戸内海に浮かぶ小豆島と直島にやってきました。 島に行く度に気になるのは、各 島の出産事情 です。 人口の少ない島にはお産を取り扱う施設がない場合が多く、島人はわざわざ本島に船で移動する必要があります。 陣痛が始まってから赤ちゃんが生まれるまでの時間は、 初産で平均11〜15時間 、 経産婦で平均6〜8時間 です。 人によっては陣痛開始後1時間で生まれる場合もあるため、船で移動していると 間に合わない 可能性もあります。

いよいよ本格的に寒くなってきましたね。 ご自身のお腹や腰、手足を触ってみて、冷たくなっていませんか。 本日は、『 身体の冷え 』が妊婦さんにどのような影響を与えるのかお話します。 妊婦さんがよく『身体を冷やさないようにしてください』と言われるのは何故でしょうか。 それは妊婦さんが・・・

自分がまだ０歳だった頃のことを覚えていますか？ おそらく大半の人が覚えていないと思います。 しかし、赤ちゃんにも「記憶力」はあるのです。 日本心理学会によると、 生後３ヶ月で１週間、生後４ヶ月で２週間の記憶が保持される そうです。

胎児心拍陣痛図モニター 妊婦健診や出産の時、妊婦さんは必ずお腹にモニターをつけなくてはいけません。 このモニターを 胎児心拍陣痛図( CTG ) というのですが、『これは何ですか？』と聞かれることが多い為、今日はCTGについて簡単にお話しします。 その名の通り、CTGとは『お腹の中にいる 赤ちゃんの心拍数 と、お母さんの 陣痛の状態 を記録する機械』のことです。お産のときには必ずついています。

" トラブルなくスムーズに母乳育児ができている人のが少ない" これは私が新人の頃から感じていたことです。 母乳についての知識が乏しかった頃の私は、 全ての赤ん坊が問題なくおっばいを飲んで、 満足して眠るものだと思っていました。 しかし現実はそううまくはいきません。 大半のお母さんが、 お産のあとに母乳が想像以上にでないことに焦ります。 そもそも初めての所作に不安を抱くため、小さな赤ちゃんを安心・ 安楽に抱っこすることができません。 故に産後直後から、 授乳の正しいやり方をマスターしている母親なんていません。 赤ちゃんも同様に、おっぱいを吸うのか初めてのことなので、 上手に吸啜することができません。なかにはかんしゃくを起こして授乳のたびに泣き叫ぶ赤ちゃんもいます。 赤ちゃんは言葉を話せないので、 何故泣いているのか母親には分かりません。 良かれと思って乳を与えても、 ヒステリーのように泣き叫ぶ我が子に困惑してしまうお母さんは多 いです。 では何故スムーズに母乳育児が確立されないのでしょうか。 主な原因として、このようなことが考えられます。 ①授乳中の抱き方 ②くわえさせるタイミング ③乳頭の形とやわらかさ ④哺乳瓶に慣れてしまった ⑤乳腺炎 ⑥お母さんの授乳回数・授乳時間の影響 ⑦赤ちゃんの舌や唇の使い方 ⑧母乳分泌量の低下 ⑨赤ちゃんの健康状態や機嫌 ⑩お母さんの精神状態   など これらの悩みは早ければ早いほど、改善・修復もスムーズにいきます。 抱き方やくわえかたひとつにしても、間違ったやり方を継続させていると、 母乳分泌の低下や乳腺炎 などのトラブルにつながってしまいます。一度乳腺炎になってしまうと、高熱・乳房の激痛・授乳困難・乳汁に膿が混じる といった身体的苦痛をともなってしまいます。 だからこそ『おかしい』『不安』『心配』と思うことがあれば、早めに対策をとる必要があるのです。 特に『乳頭混乱』といって、赤ちゃんがおっぱいを飲むのを嫌がり、全く吸ってくれなくなってしまったら要注意です。 根気強くトレーニングしていく必要があるからです。 いまはまだ慣れない母乳育児に戸

初めて妊娠した妊婦さんが抱く 育児のイメージ と、 現実の育児 との間には多少なりとも ズレ が生じることがあります。 「こうありたい」という理想と現実との差異が大きく、不一致状態になってしまった場合、ストレスや不安が引き起こされてしまいます。そしてそれらは マタニティブルー や 産後うつ の引き金となり得る可能性もあります。 また妊娠中から育児に対して否定的なイメージを持ち続けることは、妊婦さんの不安や精神的負担を増強させてしまいます。 そこで妊婦さんの抱く育児のイメージと現実との相違が広がりすぎないよう、誤解やギャップを妊娠中から修正していくことが大切です。 ではどうしたら良いのでしょうか。

赤ちゃんを産んだらすぐに母乳が出ると思っていませんか。 育児雑誌やテレビ等では、母子が幸せそうに授乳をしている姿をよく見かけます。 たしかに母乳育児は母子にとってのメリットが大きく、楽しくて幸せな時間なのかもしれません。 しかしそれは、何もトラブルがなくて順調におっぱいがでて、赤ちゃんも上手に飲んでくれていることが前提にあります。 実際は多くの人が、そこにたどり着くまでに母乳育児の壁にぶつかります。 「こんなはずではなかった」 「こんなに大変とは思わなかった」 「想像していたようにおっぱいがでない」 「全く眠れない」 これらの壁にぶつかった時、自分はダメだと責めてしまう人がいます。そしてうまくいかない母乳育児に悩みやストレスを抱えたままでいると、育児を楽しむ余裕がなくなってきてしまいます。 そうなるのを防ぐために、できることはあるのでしょうか。 わたしはまず『 焦らないこと 』が大切だと思います。 早くおっぱいがでるようになってほしい・上手に授乳ができるようになりたい・・と焦る気持ちも分かりますが、焦ることで育児を楽しむ心の余裕がなくなってしまっては元も子もありません。 できなくていいのです。ゆっくりでいいのです。今のお母さんのペースで、できる範囲内で赤ちゃんと関わっていけば良いのです。 我が子のためを思って悩んでいる時点で、もう十分立派な母親なのです。 そして『 こだわりすぎないこと 』も時として大切です。 昨今は自然派志向の母親が増えたこともあり、母乳育児が以前よりも推奨されるようになってきました。 たしかに母乳育児のメリットは母子共にあるため、初めから母乳よりミルクをすすめる医療者は皆無です。 しかし『絶対に母乳でなけらばいけない』と思い込んでしまうことで、苦しむ人がいるのも事実です。 はじめは母乳がでなくてあたりまえ。 上手に授乳ができなくてあたりまえ。 赤ちゃんの体重減少状況と、母乳の分泌状況、お母さんの精神状態やご希望など、様々な視点で 吟味することが大切ですね。そして自分と赤ちゃんにとって、今は何が一番大切なのか考えていけたらいいですね。 育児に疲れたら頑張りすぎずに休息し、時には自分にご褒美をあげること。

カンガルーケア という言葉をご存知でしょうか。 出産後に生まれたての赤ちゃんを胸の上に乗せ、直接肌と肌を触れ合わせながら向かい合わせに抱く行為のことです。赤ちゃんがこの世に生まれてきてから、初めてお母さんと触れ合うことができる貴重な瞬間ですね。 この母子が密接に寄り添っている姿が、カンガルーの親子の姿と重なることから、カンガルーケアとよばれるようになりました。 カンガルーケアの発端は今から約３６年前。コロンビアのボゴダで低出生体重児の保育器不足に対して考察されたのが始まりです。その後、日本に普及し始めたのは１９９３年以降。母子の早期接触が母子関係・母乳栄養確立によいことから、WHO/UNICEFの「母乳育児を成功させるための１０カ条」でも推奨されるようになりました。 そもそも カンガルーケアのメリット とは何でしょうか。

今日は、 産む時の姿勢 についてお話します。 まず「出産シーン」をイメージしてみてください。 おそらく、多くの方が ”産婦さんが仰向けで寝転び、足を開脚したまま産んでいる姿” を想像するのではないでしょうか。 これは「 仰臥位分娩 」というのですが、多くの病院で主流となっている分娩スタイルです。 ではなぜこの体勢なのでしょうか。

今日は、前回お伝えした 分娩の４要素 のうちの「 胎児 」「 産道 」についてお話します。 出産の時、頑張っているのはお母さんだけではありません。 痛くて辛い身体的ストレスを受け、経験したことのない体験をするのは、赤ちゃんも同じです。 出産は赤ちゃんにとっても命がけの体験となります。 まず、お母さんの狭い骨盤の中を通ってこないといけません。 赤ちゃんの通り道、すなわち産道は赤ちゃんの頭蓋骨が通るぎりぎりの広さです。 故に何もせずに普通に通ってくることはできません。 【頭蓋骨をずらす】

今日は、お産に大切な ４つの要素（分娩の４要素） についてお話します。 １つでも欠けていたら、正常な分娩経過から逸脱してしまう可能性がある４要素です。 つまり、以下の4点の相互関係がお産の進行を左右するといっても過言ではありません。 　産道　 赤ちゃんの通り道 のことです。 産婦さんの体型や骨盤の形、頸管や膣の状態が、お産の進行に大きな影響を及ぼします。 人が生まれる時、この約１０cmの通り道を通ってこない限り、生まれることはできません。この通り道はたった指１本分の長さですが、赤ちゃんにとっては命がけのフルマラソンのようなものなので、常に危険と隣り合わせの状態になります。 その道のりを左右するのが、お母さんの産道です。 　胎児・その付属物　 赤ちゃん本人 と、赤ちゃんを 取り巻く 羊水 や へその緒 、 胎盤 のことです。 陣痛という外部ストレスにたえられる健康状態なのか。 産道をスムーズに通ることができる姿勢なのか。 赤ちゃんを守る羊水の量はあるのか。 赤ちゃんに酸素を届けてくれるへその緒に問題はないか。 つまり赤ちゃん自身が健康で、お産に向けての体勢が整っていない限り、産道を通ることはできないのです。 　娩出力　 陣痛・いきみ 。つまり、赤ちゃんをおしだす力のことです。 赤ちゃんがスムーズに産道を通過するのをサポートするのが、お母さんの陣痛です。 陣痛はお母さんにとっては痛くて辛いものですが、この陣痛が強まらない限り、赤ちゃんは前に進むことができません。 お産の時、赤ちゃんとお母さんは切り離せない関係で繋がっており、互いに影響を及ぼしあう相互作用が働いているのです。 お産とはすなわち、２人で助け合い、協力しあう初めての共同作業ともいえます。 　母体精神　 お母さんの 精神状態 がお産には大きく影響します。 過度の緊張や不安は、全身の筋肉を硬直させます。そのことで疲労やストレスが蓄積され、結果として陣痛が弱まってしまいます。 《 ストレス・不安・緊張→疲労・体力の低下→陣痛が弱まる→産道が開かない→お産が進まない 》 この悪循環が生じてしまうのを防ぐためにも、リラックスする必要があります。 そのサポートをするのが、医療

はじめまして。 港助産院 院長の城野と申します。 当院は東京都港区・渋谷区近隣を中心に活動する出張専門助産院です。主に母乳相談や沐浴指導を中心とした育児サポートをしております。 この度、平成２８年４月より東京都内で マタニティスクール も開催することになったため、ご報告致します。 当院が運営する東京マタニティスクールは、母子手帳をお持ちの妊婦さんとそのご家族であれば、誰でも自由に参加することができます。 病院や地域の 母親学級・両親学級に参加できなかった方 や、 より学びを深めたい方 の為に開催されるスクールです。 講座内容は、妊娠中・分娩・産後毎にテーマ分けしており、よくある相談内容やためになるアドバイスを中心に展開していく予定です。またご主人や祖父母専門の講座もご用意しております。 出産・育児を体験した多くの人が「想像と違う」「こんなに大変とは思っていなかった」という理想と現実とのギャップに、戸惑いを抱いております。 そのような知識不足や間違った情報から生じる誤差が少しでも軽減できるように、リアルな情報をお伝えできればと思います。 そして赤ちゃんと過ごせる限られた時間を、前向きに楽しく過ごせるよう願っております。 平成２８年２月受付開始 平成２８年４月講座開始 場所：渋谷駅新南口徒歩１分 詳細はホームページをご覧ください。 FOR BABY 東京マタニティスクール 〜関連記事〜 ・ ４/６育児沐浴教室 ・ ４/３０育児沐浴教室 ・ ５/８出産教室 ・ ５/１５妊婦教室 港助産院   城野